Люди, часто говорят у меня плохая память. Это как в анекдоте «…мне нужна записная книжка, а лучше две».

   В своей практике в качестве нейропсихолога, я часто сталкиваюсь с вопросами и утверждениями: «Почему у меня плохая память?», «Я не могу ничего запомнить», «У меня всё вылетает из головы» и т.д. Провожу исследование и получается, что память у людей хорошая, просто как ей пользоваться моим клиентам никто никогда не рассказывал. И законы запоминания для них тоже покрыты тайной. Цитируя книгу: Что стоит за фразой «Я забыл»? — на самом деле это не совсем так, они просто не могут вспомнить.

«Как можно запомнить то, чего вы не запоминали?»

   Автор книги доступным и понятным языком излагает варианты достижения хороших результатов в запоминании слов, цифр, имен, лиц, текстов и др. В книге описаны не только законы действия памяти, но и методы, которыми можно пользоваться в обычной жизни. Разделы книги включают информацию по темам, и прикладные инструменты работы с конкретными видами информации: «Артикулы, цены, телефонные номера», «Даты», «Слова чужих языков и родного языка». Содержание книги построено логично и постепенно ведет читателя от главы к главе, раскрывая суть и важность такой актуальной для многих темы.

   В частности, большой акцент в развитии памяти автор ставит на формировании навыка ассоциировать информацию:

«На самом деле вы не можете думать, не представляя какие-либо картины. Аристотель сказал об этом много веком назад, вначале одной из своих книг: «Невозможно даже думать, не представляя каких-либо мысленных картин»»

   Так же Гарри и Джери делают упор на организации работы хорошего запоминания. Например, глава «Рассеяность» о том, что это такое и как это нарушение может влиять на состояние работы памяти.

«Рассеяность проявляется, когда в действии не учувствует разум, когда оно совершается подсознательно»

   Память – это процесс который дает о себе знать в течении всего дня, каждую минуту, каждый час, каждый день. В книге «Развитие памяти» предложены конкретные методы и инструкции для того, чтобы можно было сказать: «Я всё запомнил», «У меня хорошая память», «Мне даже записывать ничего не нужно».

   Если вы хотите запоминая помнить, быть интересным собеседником и сдавать экзамены на «отлично», Вам необходимо не просто ознакомиться с книгой «Развитие памяти», а досконально изучить ее, подчерпнуть для себя, то важное, что там изложено и главное, реализовать все в жизни.

   Книга «Развитие памяти» – одно из лучших практических пособий по улучшению памяти, которые мне встречались на моем профессиональном пути.

Кузярина Екатерина Владимировна

Нейропсихолог, ведущая тренингов